生活这根琴弦，绷得太紧，会断。

我们的一生好像一直在被推着走，紧着走，生怕错过了什么，赶不上什么似的。当你是懵懂无知的儿童时，大人会告诉你要好好学习，考上重点学校；当你如愿考上心仪的学校时，旁人又会着急你能否觅得一个好工作；待到事业初有起色，他们又催促着你迈入婚姻、建立家庭。好像我们这一生的幸福是捆绑在他们身上一样。其实生活这条路怎么走，并没有特定的轨迹，我们常常被外界纷纷扰扰的声音裹挟，压力和负担将心灵紧紧束缚，在这样的情况下难免会迷失自我。年幼无知的我们或许会被这层障雾弄得不知所措，而如今的我会深深呼吸，将所有的焦躁、霉运、不甘轻飘飘地还给大地，心中坚定：不如松绑。

以前我对公园的印象还停留在娱乐、闲暇时打发时间的地方，直到一次我在网上看到了20分钟公园效应。大概意思是说，无论你当下心情如何，或喜或悲，只要你在公园里度过至少20分钟，就能减轻压力，使心境趋向平和。离学校最近的便是沙湖公园了，上学期由于课程繁多，一直没有空闲去逛逛，直到这学期，课程更多了。满满的课程总是让我觉得有种隐形的力量压在肩上，让人不太快意。我决心给自己松松绑，去沙湖风里寻觅力量。

蜿蜒小径，微风轻露，四周林木早已从隆冬的寂静中苏醒过来，展露出脆嫩的枝丫。青翠布满，和着散散落落的繁花，绘就了一幅和谐动人的春日图景。花叶相衬，让人不禁联想古人“知否，知否，应是绿肥红瘦”的慨叹。见着湖旁随风摇曳的枝条，不免让人感慨树木也会追求那自由的美好。我寻了一处自认为是“依山傍水”的宝地，前边有阳光下波光粼粼的湖面，湖底的水草清澈可见，好似镶嵌在透明幕布里的绿宝石。我脚下是有着零星绿茸的土地，一簇一簇，一块一块，身后有挺立的林木给我遮阴。在这样悠然舒适的境况下，再焦躁的火焰都能被浇灭，我亦是如此。我闭上双眼，静静地感受风和阳光的馈赠，风吹发梢，是凉丝丝的清爽，光吻面庞，是暖洋洋的交融。时有飞鸟掠过，其中有一只溜到湖边戏水，它的羽毛是灰白色的，不算艳丽，却也泛着光泽。鸟儿也有烦恼吗？戏水或许正是他们松快解压、暂时脱离烦恼的方式吧。那只鸟儿又飞回了树上，它展开全身，将每一寸羽毛都呈现在水光的镜面里，清澈的湖面刻画了它身躯的倒影。它奋力地扇动着翅膀，让我感受到这只鸟儿身体里的那股劲儿——一种小憩之后精力充沛、全身心往上冲的干劲。是啊，鸟儿是这样，我们又何尝不是如此？曾几何时，每当我想到繁忙的课业，众多的考试，失落的成绩，积攒的期望，不如意的身体状况，无疑是在给自己的心灵铐上一层层的枷锁，好像眼前的我只看得到那些令我着急的、烦躁的，而忘记了杞人忧天只会于事无补，不如练就过硬的心态，给自己松绑，尽情地享受当下，不要将未来的痛苦延长。我渐渐相信，太用力反而会适得其反，只有戒骄戒躁，刚柔并济才能厚积薄发。

学会松绑，不仅要直面挫折和失败，更要放下过多的欲望，卸下阻碍我们前行的负担。这也并不意味着要我们逃避现实，而是学会在繁忙的生活中，停下脚步，闻花香，悦鸟鸣，为前行灌注新的力量。

我自知不是一个心性坚如磐石的人，总是自我鼓励又继以否定，但我正在努力学会靠着瞬间的碎片时光给自己松绑，将无关的所有物放掉，只记得我是谁，我想要什么，我能否快乐，有了这些，我相信自己能坚定地走下去。

“不如松绑，我们就在风里飞扬。”

（作者系2023级思想政治教育（师范类）专业学生）