近日，随着湖北大学大学生运动会结束，大学生体质测试开展，大学生们的身体素质情况也映入人们的眼帘。同时不断有学生在抖音平台分享自己的生病经历，自嘲为“脆皮大学生”，顾名思义，即脆弱且易受伤。据调查，90%的大学生在校期间身体出现问题，或因缺乏锻炼或因没有照顾好自己等等原因，导致身体出现各种“脆皮现象”，身体状况着实堪忧。
意外伤害和疾病的五花八门
“60岁的大妈步伐轻盈，20岁的大学生弯个腰都眼冒金星；70岁的大爷身手敏捷，20岁的大学生做个俯卧撑像振翅蝴蝶”，这是调侃当代“脆皮大学生”的网络段子。“上厕所喜提骨折、打喷嚏至腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……”不少大学生身体脆弱，在日常小事中受了大伤。
来自2022级哲学专业的小彭11月6日刚测试完1200m跑步，她说：“我平日最大的运动就是爬教学楼和宿舍楼梯，跑最后一圈是掐着肚子跑，我当时就感觉鼻子不对劲，呼吸空气就发疼。”她没想到自己会因为跑完1200就感冒，直到现在也深受鼻塞加喉咙变声影响。
在全校范围内收集的105份问卷中，有42.86%的同学最近一段时间身体出现不舒服现象。昵称“稻草”的同学说，她本来只是一个小感冒，结果直接“升级”成支原体肺炎；昵称为“Prussialand”表示，他的室友A参加运动会结束完了，腿痛了两晚，室友B长智齿痛得饭都吃不下，“看着都‘可怜’。”同时在这些问卷中，有不少同学出现感冒发烧、肚子不舒服的现象。
校医院相关负责人称，近一段时间最常见的疾病便是急性呼吸道感染即支原体病原。此类秋冬季高发疾病以飞沫传播为主，对免疫系统和体质有着较高要求。其对大学生群体的席卷也为我们敲响了警钟，除日常防护之外，也提醒大学生们重视体质问题，提高免疫力。
学生身体状况普遍较差 体测及格率逐年下降
体测全称为学生体质健康标准测试，是国家发展学生核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是获得毕业资格的基本条件，是衡量学生们身体素质情况的重要指标。根据教育部公布的《国家学生体质健康标准》，学生在读期间（我校大一至大四），每学年都应参加一次体测，体测成绩低于50分不能毕业。根据湖北大学2023学年体质测试成绩统计，大一到大四共18713人进行体测，其中优秀率仅为0.6%，良好率为10.7%，及格率占比66.79%，不及格率21.8%，也就是说还有四千多名学生没有及格。然后2021学年体质测试成绩统计显示，及格率为73.45%，不及格率为9.03%，仅有一千多名学生未及格。体测及格率不断下降，表现出的是大学生们身体素质一年不如一年以及对体测的不重视。
同时，通过对2022级、2021级、2020级学生体质测试的纵向分析得知，安排体育课程的大二、大三学生们的体测及格率普遍高于大四学生，由于大四学生忙于考研考公或者找工作等压力，免测以及未测人数也比大二大三学生高，平均在一百名左右，而大二大三的学生只在20-80名左右。
湖北大学体育学院老师告诉记者，每年体测都有申请因病免测的学生，除去有先天性疾病不能参加的学生外，普通学生即使请了病假免测也要在第二年继续进行补测。体育测试不仅仅是一项考试，其初衷是希望学生们加强体育锻炼，每个人都有一个健康的体魄，这对于提高免疫力，预防相关疾病具有极为重要的作用。
他认为，学生可以通过参加相关的体育俱乐部，如篮球、排球、羽毛球等，每周进行锻炼，学校的体育场馆为学生随时开放，同时建议学院把体测成绩纳入评优评先的考核标准，让学生重视起来，增强体魄。
学业压力生活压力侵夺 心态调整是关键
医学杂志《柳叶刀》公布的一项数据显示，现目前已知的一些表面上来看无法治愈的生理疾病，其起因保守来看，70%以上都为心理原因。越来越多脆皮大学生的出现，让我们不得不去审视其更深一层心理问题。
在学业生活的双重压力下，大学生们的心理焦虑与日俱增。人际、学业、就业……种种外部诱因很容易引发大学生们的身体危机。如长期熬夜引发的糖尿病和神经衰弱、久坐不动引发的脑卒等。这要求全社会视角聚焦大学生如今面临的各种压力，各方需通力合作，在大学生减负、就业等方面作出努力。
“情绪的正向和负向与我们的身体健康是有很大的关联的，情绪本身就是伴有生理反应的一种心理反应。”心理健康教育中心办公室的负责老师饶思奇表示，当代大学生存在对心理健康日常护理的认知偏差和接纳度不高等问题。心理健康常识普及不够，导致许多人忽略了平时情绪上的波动、心理上的焦虑，无法及时寻求相关帮助。平均每周只接待60人左右的心理咨询接待室也深刻反映了这个问题。
饶思奇针对情绪调节提出了四点建议：“一是放松身体，平静心情，二是找到人去诉说压力，三是在运动中发泄情绪，四是感受体验焦虑，直面焦虑，并与之和解。”同时她介绍说，学校统一开展的心理教育课程，平时的心理相关活动，包括各类心理辅导团体的成立都在积极帮助大家去调节情绪，调整心态。
大学生们主动寻求帮助，学校与社会共同重视，内外部共同发力，才能给“脆皮大学生们”开一份效果显著的“诊疗书”。
