人物名片：缪玲，中共党员，体育学院2016级体育教育专业学生，专业成绩连续三年保持年级第一，荣获2019年国家奖学金，连续两年获得一等优秀学生奖学金和三好学生称号，被评为学业优秀生和三好学生标兵，与导师共同发表学术论文一篇。曾获湖北省舞龙舞狮竞标赛自选舞龙一等奖，湖北省第33届大学生武术比赛丁组女子剑术第一名、42式竞赛太极拳第一名，2019年中国三人篮球赛湖大赛区女子公开组第一名，校乒乓球赛女子单打第一名，现已被保送至华中师范大学民族传统体育专业攻读硕士研究生。

专业学习上勤下苦功，体育竞技中连连斩获佳绩；动起来能完美完成军运会开场龙狮表演，静下来能泡在图书馆专心学习；不愿在奶茶店刷手机浪费时间，但愿意花时间重复练习一个动作无数遍。“一旦开始了就不想放弃”的信念让缪玲的边界不断扩大，作为冠军专业户，她在文武双全的路上成就了自己的辉煌。

稳扎稳打 夯实基础

儿时，缪玲家里的餐桌同时也是乒乓球台，闲时父亲就会和她来上几把，切磋球技。浓厚的体育氛围让缪玲从小就对球类运动充满兴趣，小学时缪玲便加入了乒乓球队进行系统学习。初中接触篮球以后，缪玲自此便“一入篮球深似海”，她说：“篮球这个东西一旦摸上就爱上了。”

高中时，缪玲通过篮球特招成为了一名体育特长生，除了篮球，田径也是她日常训练的主要项目。同时进行多项训练对缪玲来说并不是负担，她通过寻找各个项目之间的互通性，将其融会贯通后更上一层楼。“乒乓球里的滑步可以运用到篮球晃人的步伐中，篮球对核心力量的训练对田径项目也大有帮助。”

进入大学后，缪玲需要训练的内容变得越来越多，除了足球、排球、武术等专业训练，还有校龙狮团的日常训练。不久前，缪玲还参与了第七届世界军人运动会开幕式暖场节目《龙腾狮跃》的表演。高强度的训练占用了缪玲大部分的课余时间，但她依然能够做到劳逸结合。“我也不是完全没有休息时间，我只是不喜欢把空余时间都放在奶茶店刷手机上。”

诸多荣誉的背后，藏着缪玲日复一日的坚持和辛勤付出。为了学会篮球中的一个虚晃动作，她反复练习了无数次，以至于右膝盖积水。为了弥补因其他事情而落下的专业训练进度，缪玲一有时间就单独到武术馆加练，并用手机录下练习视频，再根据录像一遍遍对比纠正动作。

刚柔并济 切换自如

在湖北省第33届大学生武术表演的现场，人声嘈杂，各种声音充斥双耳，但缪玲好似置身于无人之境，一招一式，虚实变换，刚柔相济，洒脱自如。“打太极最重要的就是感觉，要沉下心来按自己的节奏进行，不要被外界因素影响。”

这场比赛缪玲看似赢得轻松，但背后的艰辛无人知晓。距离武术比赛只有不到一个月的时间，缪玲因龙狮团训练意外受伤，导致尾椎骨骨折。在休息恢复的一周里，她得知自己很可能会错过比赛，但依然没有选择放弃，坚持到武术馆，在场下观看场上学生们训练，用手跟着比划练习。幸运的是，一周后缪玲伤情得到了较好的恢复，得以再次参加训练。功夫不负有心人，平时扎实的训练和赛前充足的准备，让缪玲以完美的表现赢得了武术比赛的冠军。

篮球赛场上，缪玲又好似换了一个人。“挡拆！”话音刚落，她便带着球向球筐突进，面对对手的联防，缪玲主动出击，虚晃外加一个三步上篮，两分轻松到手。乒乓球桌上，缪玲手起拍落，没有给对手任何的反应时间，伴随清脆的打板声，完成一次扣杀。

太极的舒缓与球类运动的激烈，在缪玲身上碰撞出精彩的火花，一招一式，弹跳之间，刚柔并济，切换自如。

比赛学习 平衡有方

作为第一名专业户，缪玲不仅在“武”上如鱼得水，在“文”上也游刃有余。要连续三年成绩保持专业第一，对于一个只专注于学习的学霸来说也并不简单，但缪玲在积极参加各种比赛和志愿活动的同时，还能很好地兼顾学业。在复习周，她从早上训练结束到晚上九点都会泡在图书馆的茶室里备考，一切活动也都在图书馆里进行。假期她也没有选择闲下来，大一的暑假学习英语，大二的暑假兼职做篮球教练，并准备教师资格证和英语四级考试，大三的暑假又投入政治和英语的学习，为考研做准备。

缪玲之所以能做到“文武兼备”，是因为她在做每一件事情的时候都能心无旁骛，全身心投入。在龙狮团训练等活动中，像“在寝室学习准备考试”这类的请假理由她一次也没用过。她说：“在训练的时候，我从不会考虑训练会不会耽误学习，只想着专心干好眼前的事。”其次就是她能高效地把手上的事情快速完成，合理安排时间。通常老师在周二布置周日前要完成的任务，她在周二晚上就能做完。

不论是在餐桌前打乒乓球的她，还是在球场上日复一日挥洒汗水的她，又或是抱着书本思考的她，日复一日的坚持和努力成就了如今的缪玲。